Tay vợt số một thế giới Ben Johns, tên tuổi đình đám trong làng Pickleball chuyên nghiệp, vừa chia sẻ những bí kíp tạo nên cú đánh xoáy thần sầu, khiến đối thủ phải chào thua. Không chỉ đơn thuần là kỹ thuật cổ tay, Johns nhấn mạnh vai trò then chốt của phần thân người, đặc biệt là hông, trong việc tạo ra lực xoáy mạnh mẽ và chính xác. Đây là một bước đột phá, giúp người chơi nâng cao khả năng kiểm soát bóng và tạo ra những pha bóng bất ngờ, khó đoán.
Kỹ thuật xoáy trong Pickleball
Johns cho rằng, việc chỉ tập trung vào cổ tay để tạo lực xoáy là chưa đủ. “Có nhiều cấp độ sức mạnh khác nhau có thể được dồn vào cú đánh”, Johns chia sẻ, “kết hợp với độ xoáy, và mục tiêu bạn muốn đạt được (đánh lái, đánh thả hay kết hợp cả hai) sẽ tạo nên nhiều cách tiếp cận khác nhau cho cú đánh thứ ba”. Ông nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kết hợp sức mạnh và kỹ thuật để tạo nên những cú đánh hiệu quả.
Điểm mấu chốt nằm ở việc sử dụng hông để tạo ra lực chính. “Tạo lực từ cổ tay là tốt, nhưng bạn cần khai thác tối đa sức mạnh từ cơ thể”, Johns giải thích. “Cổ tay có phạm vi chuyển động rộng và đôi khi gây lệch hướng cú đánh. Trong khi đó, chuyển động xoay hông ổn định hơn rất nhiều, mang lại sự chính xác cao hơn”. Sử dụng phần hông làm điểm tựa giúp cú đánh ổn định hơn, giữ bóng bay thấp và vượt lưới một cách dễ dàng.
Vai trò của hông trong cú đánh xoáy
Johns khuyến nghị nên giữ tư thế khép hoàn toàn để nén lực tốt hơn. Về cổ tay, ông nhấn mạnh góc tiếp xúc. “Cổ tay có sự tiếp xúc khác nhau tùy theo mức độ mở và đóng”, Johns nói. “Hãy đảm bảo vợt hơi đóng và thực hiện cú vung từ thấp lên cao để tạo ra độ xoáy tối ưu”. Khoảng cách giữa cánh tay và thân người cũng rất quan trọng. Không nên giữ cánh tay quá sát người, điều này hạn chế biên độ vung vợt. Tạo không gian cho cánh tay giúp cú đánh uy lực hơn.
Đối với những người chuyển từ tennis sang Pickleball, Johns gợi ý một điều chỉnh nhỏ nhưng hiệu quả: “Hãy đánh từ ngoài vào trong quả bóng”, ông hướng dẫn. “Điều chỉnh này – đánh vào phần ba ngoài của bóng sẽ tạo ra sự khác biệt lớn”. Thời điểm tiếp xúc lý tưởng là khi bóng bật lên cao nhất, đây là lúc dễ kiểm soát hướng đi và tạo độ xoáy hiệu quả nhất.
Ben Johns chia sẻ bí quyết Pickleball
Những chia sẻ của Ben Johns không chỉ dành riêng cho các vận động viên chuyên nghiệp. Bất kể trình độ, chỉ cần nắm vững nguyên lý tạo lực và điểm tiếp xúc, người chơi có thể nâng cao đáng kể kỹ thuật đánh xoáy. Hiểu rõ cách sử dụng hông, điều chỉnh góc cổ tay, và điểm tiếp xúc lý tưởng sẽ giúp bạn biến cú xoáy trở thành vũ khí lợi hại trên sân Pickleball. Khéo léo vận dụng những bí quyết này, bạn sẽ khiến đối thủ phải bất ngờ và giành chiến thắng.
